Диета известной певицы позволяет потерять около 7 кг за неделю. Однако, как и все другие диеты, представленный вариант может нанести некий вред организму (минимальное количество потребляемых жиров).
Перед тем, как садится на диету, необходимо провести разгрузочный день. А перед каждым приемом пищи следует выпивать по 50 гр настоя зверобоя, ромашки, календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).
Кушать разрешается до 6 часов вечера. Из рациона исключается мучное, сладкое, жирное, острое.
День первый
400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира (процентная жирность)
День второй
400 гр обезжиренного творога и 500 гр кефира (процентная жирность)
День третий
400 гр фруктов (запрещаются бананы и виноград) и 500 гр кефира (процентная жирность)
День четвертый
400 гр отварной куриной грудинка без соли и 500 гр кефира (процентная жирность)
День пятый
400 гр фруктов (запрещаются бананы и виноград) и 500 гр кефира (процентная жирность)
День шестой
Самый тяжелый день. Есть ничего нельзя, можно лишь выпить 1,5 л минералки (без газа)
День шестой
400 гр фруктов (запрещаются бананы и виноград) и 500 гр кефира (процентная жирность)
