Держи осанку!
Записки бывалой невесты
Вначале стоит проверить, правильная ли осанка. Для этого необходимо подойти к стене и стать так, чтобы пятки отходили от нее сантиметров на 10. Ягодицами, плечами и головой следует упереться в стенку. Если между поверхностью стены и поясницей осталось более чем 6 сантиметров, исход ясен: ближайшее время Вам предстоят активные занятия гимнастикой.
Если хотите, чтобы Вами любовались, помните:
- живот нужно подтянуть, вобрав немного внутрь
- плечи лучше держать довольно высоко, немного назад
- грудную клетку необходимо выпрямить, расставить
- мочки ушей и плечи должны находиться на одной отвесной линии
- не следует поднимать нос и выпячивать подбородок
- при ходьбе не смотрите вверх или в землю – только вперед
- совсем ни к чему при ходьбе качать головой или делать резкие движения
- некрасиво, когда девушка стоит с широко расставленными ногами. Ноги должны стоять близко одна к другой. Допустимо лишь вынести одну ногу вперед
- при ходьбе руки должны быть опущены вдоль тела естественно и свободно.
